20 октября, 2021
Фейсбилдинг – метод против старения

Фейсбилдинг – метод против старения

Часто молодые девушки и женщины озадачены тем, что молодость ускользает, и вот уже виднеются первые морщинки, а возле глаз появились гусиные лапки. Далеко не все могут пойти на радикальные меры и сразу же бежать к косметологам и делать «инъекции красоты». К счастью многих женщин, в далеком 1930 году немецкий пластический хирург разработал комплекс упражнений для лица.

Фейсбилдинг существует уже давно, однако огласке на русскоязычных площадках получил относительно недавно. Сейчас в каждом городе можно найти школы по фейсбилдингу, различные курсы или же тренера по скайпу, что поможет регулярно уделять внимание лицу и не забросить это дело.

Фейсбилдинг или, другими словами, гимнастика для лица, помогает держать мышцы лица в тонусе, а также избавляет от всего спектра морщин, которые могут появиться на коже, начиная от носогубных и заканчивая отвисшим подбородком.

Женщинам рекомендуется начинать заниматься гимнастикой уже после 25-ти лет, когда собственно морщины начинают быть более заметны вследствие недостачи мышечного тонуса. Регулярные занятия перед зеркалом по 10-15 минут и уже через 2-3 месяца можно наблюдать результат подтянутого лица.

По опросам, женщины, которые занимаются фейсбилдингом, никогда не посещали пластических хирургов и не планируют, это является отличным примером того, что не стоит опускать преждевременно руки, ведь лицо так же, как и тело нуждается во времени и в усердных тренировках, чтобы приобрести былую форму. Для лучшего результата одной гимнастикой не обойтись, следует также уделить внимание рациону, сну и искоренить вредные привычки, так как лицо — зеркало образа жизни.

Фейсбилдинг — массаж лица

Переходя к самим тренировкам, следует помнить, что, как и в спорте, всегда надо начинать с разминки. Делая массаж шеи и лица мышцы из-за прилива крови переходят в боевую готовность, следственно они будут лучше работать и качаться.

Далее нужно понять с какими морщинами надлежит распрощаться и подобрать упражнения, которые способствуют их исчезновению.

После делать по несколько подходов в течении 15-ти минут, и конечно же не стоит забывать об отдыхе между упражнениями. Если после сна на лице есть нежеланная отечность, то фейсбилдинг поможет придать лицу свежести и тонус. Также можно заниматься им перед сном, дабы сбросить всю напряженность, которую лицо пережило за день и расслабить мышцы.

Фейсбилдинг очень полезная вещь, которая не требует финансовых вложений. Им можно заниматься: собираясь на работу, едя в машине, а также вечером перед сном. Это то, что помогает выглядеть лучше при этом, не тратя слишком много времени, ведь оно так ценно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.