6 факторов, медленно убивающих мозг

6 факторов, медленно убивающих мозг

Мозг это орган, который координирует абсолютно все функции организма, помогая взаимодействовать с окружающей средой. Если человек хочет получать всю необходимую ему информацию и делать это качественно, жить и радоваться каждому дню, то ему необходимо знать:

6 факторов, убивающих мозг

1.Боль

Любые недомогания, неприятные болевые синдромы высасывают из человека его жизненные силы. В таком состоянии мозг не способен качественно концентрироваться, заострять внимание на нужных функциях, давая сбой. Он не работает в правильном режиме, что существенно сказывается на продуктивности.

2.Стресс

Данное негативное состояние самым плохим образом сказывается на функциях памяти. Особенно это заметно по краткосрочным возможностям запоминания информации. Люди могут забывать что ели на обед, о чем прочитали главу в книге или куда положили телефон.

Некоторые постепенно теряют грань между хорошим и плохим. Это доставляет максимальный дискомфорт в жизни. Неправильное функционирование мозга на фоне стресса делает человека озлобленным, видящим жизнь только в черно-белых тонах.

3.Игнорирование всякого режима

Человек полностью ритмичный организм. У него все работает циклично: гормоны, сон, давление, температура и т. д. Те, кто выработал свой режим и подстроил под свой организм живут дольше, намного счастливее и испытывают проблемы со здоровьем в несколько раз меньше, чем люди, не имеющие расписание.

Такие люди живут с симптомами акклиматизации, т. е. они не способны на концентрацию, внимание к мелочам, спокойствию. У них прослеживается синдром тревожности и присутствуют проблемы с кишечником. Организм буквально испытывает чувство приспосабливаемости, а это вытягивает из него всю энергию.

4.Нехватка влаги

Исследования учёных показали, что минимальное употребление жидкости приводит к ухудшению памяти. Человек находится в постоянном состоянии апатии, вялости, грусти. Он теряет способность концентрироваться из-за постоянных головных болей. Соответственно появляется раздражительность и необходимость выплеснуть ее на окружающих.

5.Никотин, спиртное и наркотические вещества

В результате их употребления не только снижается функционирование и качество внутренних органов, но и претерпевает серьезные изменения кора головного мозга. Человек теряет возможность проводить самые элементарные, заложенные природой программы поведения, контролировать свой эмоциональный фон и разделять ситуации на положительные и отрицательные.

6.Переедание

Мозг и кишечник очень плотно взаимосвязаны с помощью нейропептитов, которые дополнительно участвуют в пищеварении. Врачи не рекомендуют сразу после употребления пищи приниматься за активную мозговую деятельность. Необходимые для концентрации вещества заняты другими функциями. Принудительное напряжение головного мозга приведёт за собой чувство апатии и раздражение.

Человеку стоит чаще задумываться над тем, как он относится к своему мозгу, все ли делает правильно, чтобы он долгие годы сохранял активную умственную деятельность.

Если в его жизни есть хоть одна из перечисленных привычек, то ему стоит пересмотреть своё отношение к ней и исправить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 5 =