28 ноября, 2021
10 продуктов, повышающих либидо

10 продуктов, повышающих либидо

Пища имеет прямое влияние на сексуальную жизнь, меняя уровень гормонов, нейротрансмиттеров и энергии. Некоторые продукты улучшают кровоснабжение гениталий, другие придают энергию, улучшают настроение или стимулируют синтез половых гормонов.

Чтобы усилить либидо нужно просто добавить в свой рацион некоторые из нижеследующих продуктов.

1. Инжир.

Инжир был любимым лакомством в Древней Греции и Риме, вероятно, из-за способности разжигать страсть. Он богат магнием, который необходим для синтеза половых гормонов.
Инжир стимулирует секрецию феромонов и повышает фертильность. Вы можете убедиться в этом сами, съев пять плодов инжира.

2. Арбуз.

Ученые выяснили, что арбуз содержит вещество цитруллин, которое обладает действием, аналогичным препарату Виагра. В организме цитруллин превращается в L-аргинин — аминокислоту, которая повышает уровень оксида азота и приводит к расширению кровеносных сосудов. В результате улучшается кровоснабжение половых органов.
Низкий уровень оксида азота связан с умственной и физической усталостью, а также с сексуальной дисфункцией.

3. Шоколад.

Шоколад является отличным афродизиаком, он также содержит магний, помогающий расслабиться. Было показано, что темный шоколад включает вещество фенилэтиламин, вызывающее выброс тех же эндорфинов, которые выделяются во время секса.

4. Бананы.

Бананы — очень хороший афродизиак, в них присутствует фермент бромелайн, который стимулирует выработку тестостерона. Кроме того, бананы богаты калием и витамином В, обеспечивающие энергией.

5. Перец чили.

Острый перец буквально делает человека горячим. Содержащийся в нем капсаицин ускоряет сердцебиение, улучшает кровообращение, усиливает потоотделение — признаки, которые обычно наблюдаются во время полового возбуждения.

6. Устрицы.

Устрицы — известный афродизиак. Они богаты цинком, который улучшает кровоснабжение половых органов. Было установлено, что в устрицах содержатся аминокислоты, стимулирующие выработку эстрогена и тестостерона, а увеличение половых гормонов повышает и сексуальное желание.

7. Яйца.

Яйца богаты белком и наполняют организм энергией. Кроме того, они являются хорошим источником аминокислоты L-аргинин, которая помогает в лечении ССЗ и эректильной дисфункции. Желток обеспечивает витаминами B6 и B12, которые необходимы для производства серотонина — нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение.

8. Мед.

Мед является хорошим источником бора — минерала, который помогает в метаболизме эстрогена. Было установлено, что этот минерал также поднимает уровень тестостерона в организме.

9. Черника.

Черника, клубника и малина богаты витаминами С и Е, которые повышают чувствительность кожи и увеличивают сексуальное желание. Эти вкусные ягоды содержат много фитохимических веществ, увеличивающих сексуальную выносливость. Съешьте 10 ягод черники за несколько часов до занятия любовью.

10. Семена тыквы.

Семена тыквы известны своей репутацией природного афродизиака. Они содержат много цинка, который необходим для синтеза тестостерона. Кроме того, было показано, что семена тыквы снижают риск рака простаты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.