25 сентября, 2021
Преимущество групповых тренировок

Преимущество групповых тренировок

Групповые тренировки

Занятие спортом в группе имеют свою специфику, ведь одно дело заниматься спортом дома где вас никто не видит и не слышит, другое это спорт в группе. Мало того что полно посторонних людей, так еще и фигуры у них красивые.
Не нужно расстраиваться, ведь не все родились с кубиками на животе и с упругой попкой как персик.
Возможно все эти люди задолго до вас имели проблемы с лишними килограммами и так же как вы решили стать лучше, и тоже волновались и чувствовали себя не своей тарелке.

групповые тренировки в чем преимущество

  1. Как решиться начать

Главное перебороть свою лень, ведь как правило привычный образ жизни и удобство которое создавалось годами, не так просто бросить и в один момент стать супер спортсменом.
Оставьте привычную жизнь, слезьте с дивана, бросьте бесконечное времяпровождение в соцсетях. Ведь мы так много времени тратим на занятия которые не приносят пользы, бесполезные дела отбирают кучу времени. Подумайте ведь это время можно провести с пользой, позаниматься йогой, растяжкой, сходить в тренажерный зал.

Все хотят иметь идеальное тело, но мало кто хочет работать над собой. Нужно понимать что потрудившись сегодня, завтра вы получите результат.
Не бойтесь заниматься незнакомым делом, даже если у вас ничего не получится свой опыт в этом направлении получите. Решившись на шаг в сторону спорта, уже дороги назад не будет, спорт станет вашим любимым занятием без которого вы точно жить уже не сможете.

  1. Быть как все, чувство стадности

Конечно можно заняться спортом дома, или в спортзале. Но как правило если человек никогда не сталкивался со спортом, то ему будет сложно самому контролировать правильность выполнения упражнений. Находить время и придерживаться графика, ведь тренировки должны быть регулярными, иначе не будет толку.
Другое дело занятие спортом в группе, тут есть тренер который планирует вашу тренировку, распределяет занятие спортом в группе, так что бы все мышцы работали. Если что-то не получается, то тренер подскажет и поправит, похвалит. А похвала это и есть мотивация, если вас хвалит тренер вы на правильном пути.

Так же поможет в вашей акклиматизации, девченки такие же, как вы которые пришли стать лучше, оглянитесь вокруг и поймете вот она ваша поддержка, это своего рода как клуб алкоголиков, только там хотят бросить, а на групповой тренировке задача продолжить как можно дольше.

Преимущество групповых тренировок

  1. Первые успехи

Часто в зал приходят люди которые вообще со спортом никогда не сталкивались, и прыгать сложно и подыматься сложно и дыхание сбивается. Не нужно ждать что придет волшебник и слепить с вас королеву красоты, немного нужно потрудиться. Выполняя все указания тренера, и посещая каждую тренировку, старайтесь делать упражнения до конца не жалейте себя.

И вскоре первые успехи дадут о себе знать, тело станет более выносливым, кожа упругой, а проблемные места исчезнут навсегда с горизонта. Как правило, многие бросают когда сложно, но кода сложно значит скоро финиш и начнется сдвиг. Бывает и такое что вес стоит на месте, но не нужно расстраиваться ориентироваться только на килограммы.

Спросите любого человека что он выбирает идеальный вес или идеальную фигуру, все ответят фигуру, а вес он вообще не важен. Как только настроитесь на результат и станете потеть, вещи сами дадут знать что прогресс есть.
Начать могут все, а вот продолжить немногие.
Не нужно этих отмазок, кость широкая, генетика, да у меня в семье все жирные. Ломайте стереотипы, ведь спорт это есть здоровье, а здоровым можно быть всегда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.