22 ноября, 2021
3 симптома творческого кризиса и пути выхода из него

3 симптома творческого кризиса и пути выхода из него

Творческий кризис

Наверное, каждый творческий человек когда-нибудь сталкивался с таким состоянием, когда нет никаких идей, не хочется продолжать дело, которое совсем недавно казалось делом всей жизни, собственные работы кажутся бездарными.

Человек чувствует, что выдохся, хочет развиваться дальше, но ему не хватает мотивации, нет энтузиазма, а соответственно, нет и сил на преодоление застоя.

Так проявляет себя творческий кризис, характеризующийся падением работоспособности и отсутствием мотивации продолжать заниматься любимым делом.

Творческий кризис и пути выхода

Если вы заподозрили у себя подобное состояние, то вот основные симптомы, по которым вы сможете легко определить, что у вас творческий кризис:
— вы не занимаетесь любимым делом;
— вы ничего не доводите до конца, у вас давно нет завершенных работ;
— вы постоянно испытываете чувство вины за свое творчество.

Последний симптом очень показателен. Чувство вины возникает в обоих случаях: и в том случае, если вы творите (потому что считаете, что делаете это плохо, и это никому не нужно, и можно было бы потратить время и деньги на более насущные нужды), и в том случае, если не занимаетесь творчеством (потому что хотите совершенствоваться в этом деле, повышать свой уровень, так как считаете его недостаточным).

Из этого замкнутого круга невозможно выйти победителем – вы всегда будете виноваты. Что же делать? Как выбраться из этого застойного состояния? И стоит ли вообще с этим состоянием бороться? Ответ на последний вопрос — нет, с таким состоянием нужно не бороться, а анализировать его.

Любые неприятные ощущения – это сигнал. Сигнал о том, что вы что-то делаете не так. Причины могут быть самые разные – от банального переутомления до неудобств в быту и проблем в личных отношениях. Вы должны осознавать свои реальные возможности и действовать, исходя из них. Если у вас сложилась непростая жизненная ситуация, и вы не можете позволить себе тратить много времени, предаваясь любимому делу, это еще не повод отказываться от мечты.

творческий кризис

Потребности должны реализовываться, главное – не сравнивать себя с другими, более успешными людьми и их достижения со своими. Ведь и мы, и наш путь, и условия, в которых мы развиваемся – все уникально. Невозможно вырвать из жизни картинку успеха одного человека чтобы сравнить ее с картинкой достижений другого. Потому что за этими двумя кадрами следует бесконечность совершенно не похожих условий и жизненных ситуаций каждого из этих людей. Но какими бы ни были ваши условия и ваша ситуация, творческий кризис – это то, из чего надо искать выход, а не плыть по течению.

И вот вам 4 шага, которые помогут выйти из этого состояния:

  1. Вам нужно снова начать творить. Не ставьте себе серьезных задач, не пытайтесь догнать уходящий поезд, коря себя за упущенное время – это лишь усилит чувство вины. Понемногу давайте выход эмоциям через свое творчество. Заранее запланируйте то время, которое можете себе позволить уделить любимому делу, даже если это всего лишь пять минут. Вы можете устанавливать таймер на время занятий или придерживаться строгого режима. Договоритесь сами с собой, расслабьтесь и получайте удовольствие.
  2. Ищите источники вдохновения. Бывайте в новых местах, знакомьтесь с новыми людьми, посещайте интернет-ресурсы, посвященные любимой тематике, следите на тем, что происходит в этой области у единомышленников. Новая информация способствует появлению новых идей. У вас начнут появляться новые творческие замыслы и понимание, в какую сторону двигаться дальше.
  3. Не переутомляйтесь. Переутомление свойственно большинству творческих людей, ведь они так много требуют от себя. Поэтому усталость является наиболее частой причиной творческого кризиса. Помните – вы не обязаны никому ничего доказывать. Вы обязаны быть счастливыми.
  4. Анализируйте творчество других авторов, читайте их автобиографии, интервью, слушайте то, что эти люди сами рассказывают о себе, чтобы понять, как они добились успеха, с какими трудностями сталкивались и как преодолевали их. Вы начнете понимать, что не одиноки в своей ситуации.

Анализируйте творчество других авторов

Посмотрев на ситуацию со стороны, вам будет легче изменить отношение к ней. В китайском языке существует два значения слова «кризис». Одно из них – «опасность», другое – «возможность».

Используйте свой творческий кризис как возможность научиться чему-то новому, находить новые решения старых проблем, открывать в себе новые способности, становиться сильнее. Пусть трудности будут лишь трамплином на пути к вашему новому творческому подъему.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.