7 декабря, 2021
Как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности

Причин для ревности может быть очень много, но иногда это чувство не имеет никаких оснований. Как побороть сомнение в верности близкого человека?

Причины ревности

Весьма часто ревность возникает на фоне некоторых действий партнёра. И не стоит подразумевать под этим свидания, поздние телефонные звонки или смс. Один из супругов может быть неравнодушен к вниманию со стороны. То есть ему важно видеть, что его замечают. Некоторым людям это существенно поднимает самооценку.

В качестве ещё одной формы ревности может выступать пассивная агрессия. Это касается тех случаев, когда один из партнёров требует внимания к своей персоне 24 часа в сутки. Причём человек может чувствовать, что ему и этого мало. В таком случае стоит задуматься о собственной мазохистической части. Там же может присутствовать и садизм.

Варианты борьбы

В первую очередь необходимо сообщить своему избраннику, что подобные действия с его стороны неприятны. В большинстве случаев такое поведение бессознательное и не имеет цели обидеть своего близкого человека. Такие люди редко изменяют, им достаточно подпитываться эмоционально, удовлетворять собственные внутренние потребности. Стоит «копнуть глубже» и выяснить, что у партнёра имеется некая травма касаемо самооценки.

Первые признаки ревности – это хороший способ провести анализ границ отношений. Как только человек начинает замечать, что некоторые поступки партнёра ему неприятны, об этом сразу же стоит сообщать. Главное – научиться правильно выражать свои эмоции. В разговоре с партнёром важно обозначить болезненные точки, иначе можно добиться противоположного эффекта. Как только в душе появляется малейшее раздражение, стоит сразу обратить на это внимание. Признать, а также показать свою боль близкому человеку весьма сложно. Не стоит воспринимать это как способ причинить ответную боль.

После разговора нужно начать работать над собственной самооценкой и уверенностью. Можно отправиться на тренинг, начать читать полезную литературу. Немаловажно окружить себя вниманием не только противоположного пола, но и просто интересных людей. Необходимо открыться, начать говорить о своих чувствах. Это может послужить примером для партнёра, после чего он начнёт тянуться за избранницей.

Открыться другому человеку может быть весьма сложно, так как люди боятся стать уязвимыми. Чтобы избавиться от этого чувства, стоит довериться самому близкому. Причём делать это нужно в «безопасной» обстановке.
И наконец, стоит отвлечься от жизни избранника.

Ревность появляется тогда, когда все сферы жизни крутятся вокруг супруга. Значит, пришло время поменять работу или устроиться на неё, найти новые увлечения, возобновить связи со старыми друзьями. Ведь человек должен получать энергию не только из отношений, но ещё и из собственной реализации в жизни. Когда у человека отсутствует жизненная цель, он не может притягивать к себе других людей.

Как только придёт осознание, что жизнь идёт не в том направлении, стоит начинать меняться. Человек с увлечениями может вызвать как любопытство, так и внимание со стороны посторонних.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.