Важная роль функционального питания малыша

Важная роль функционального питания малыша

Что такое функциональное питание?

Термин функциональное питание начали использовать в 80-х годах прошлого века в Японии. По определению, функциональная пища — это пища, которая, помимо основной цели обеспечения организма питательными веществами, также обладает особыми свойствами, которые оказывают благотворное влияние на организм — от облегчения некоторых недугов до снижения риска и предотвращения некоторых заболеваний.

Пища может быть естественной функциональной, например, различные фрукты и овощи, содержащие биоактивные компоненты, но также ее можно обогатить определенными питательными веществами или удалить определенные компоненты, такие как глютен или лактоза, чтобы получить свойства функциональной пищи. Функциональное питание, несмотря на его благотворное воздействие, нельзя рассматривать как лекарство, а исключительно как дополнение к сбалансированному питанию, цель которого — добиться максимально возможного воздействия на здоровье нашего организма.

Что чаще всего встречается в функциональном детском питании?

Зерновые, как одна из наиболее распространенных групп продуктов питания, являются источником пищевых волокон, что, помимо прочего, делает их наиболее распространенной функциональной пищей, а также одними из первых продуктов, которые вводятся в детское питание. Детские злаки часто содержат пробиотики (например, Bifidobacterium Lactis) и пребиотики, которые являются наиболее известными компонентами, оказывающими функциональное воздействие на пищеварительную систему. Кроме того, поскольку фрукты и овощи считаются естественными функциональными продуктами, их рекомендуется использовать в детском питании либо в свежем виде, либо в качестве добавки к злакам.

Точно так же есть такие растения, как ромашка или липа, которые обладают доказанным и хорошо известным действием на уменьшение проблем с пищеварением и решение проблемы усыпления младенцев. Также на рынке представлены злаки, не содержащие аллергенов и таких веществ, как лактоза и глютен, предназначенные для детей с чувствительной пищеварительной системой.

В каких случаях обращаться к функциональному питанию?

Наиболее частые проблемы у младенцев связаны с несварением желудка, диареей, твердым стулом, а иногда и его отсутствием. Из-за этих проблем у младенцев также могут быть проблемы со сном, что может быть очень утомительным как для родителей, так и для младенцев. В первый год жизни младенцы и родители проводят много бессонных ночей, даже от 400 до 750 бессонных часов. В этих случаях младенцам можно помочь с помощью определенных функциональных продуктов, чтобы облегчить их проблемы и обеспечить игровой день и спокойный сон.

Таким образом, при легких заболеваниях можно попробовать включить в рацион ребенка овсянку, которая содержит пищевые волокна и регулирует стул, затем фрукты, такие как чернослив, которые действуют как легкое слабительное, и, наконец, ромашковый или липовый чай, чтобы успокоить ребенка и уменьшить судороги. В тех случаях, когда ребенок страдает от судорог, покупать продукты, содержащие большое количество клетчатки и пробиотиков. В тяжелых случаях обязательно рекомендуется обратиться к педиатру.

Детское питание чрезвычайно важно для его дальнейшего развития и, помимо здоровья, напрямую влияет на их способность общаться, думать и узнавать новое. Поэтому включение качественных продуктов в рацион ребенка имеет первостепенное значение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × 3 =